Myprotein L-Glutamine - Глутамин

Глутаминът е важна аминокиселина, която е необходима на всеки един мускул в тялото. Също така той е един от най-важните градивни елементи в протеините, а те от своя страна поддържат клетъчното здраве и възстановяването. Глутамин можете да си набавите в различни количества от повечето видове меси и риба, както и в по-малки количества от зеленчуци и варива. Всеки активно спортуващ човек, който се стреми към покачване на мускулната маса е добре да включи в режима си глутамин.
Глутаминът е полуесенциална аминокиселина, която се произвежда от организма в много малки количества. Затова по-голямата част трябва да си набавяме чрез хранителния режим. Тя е изключително ефективна з тези, които искат да повишат мускулната си маса и играе важна роля за възстановяването на мускула.
Глутаминът се препоръчва на хора, които имат нужда да повишат издръжливостта си по време на тренировка. Той ефективно намалява и честотата на спазмите. Точно затова се препоръчва на хора, страдащи от крампи и мускулни болки. Тази аминокиселина притежава силен антикатаболен ефект и поддържа положителния азотен баланс.

Начин на употреба: Приемайте по 5гр. от 1 до 3 пъти дневно. За оптимални резултати приемайте по време на закуска, обяд и 1 час преди лягане. Можете да го приемате с вода или друга любима напитка.