Витамин C е есенциален витамин, което означава, че човешкото тяло не може да го произведе самостоятелно затова е нужно да си го набавим от храна и хранителни добавки.
Витамин С е водоразтворим витамин, има мощно антиоксидантно действие и може да засили защитните сили на организма. Антиоксидантите са молекули, които подпомагат имунната система като предпазват клетките от свободните радикали. Проучванията показват, че приемът на повече витамин C може да увеличи нивата на антиоксиданти в кръвта с до 30%, за да може тялото по-ефективно да се бори с възпаленията.
Високото кръвно налягане е често срещан проблем - проучванията показват, че витамин C може да помогне за понижаване на кръвното налягане, както при хора с високо кръвно, така и при такива, които не страдат от повишено кръвно налягане.
Много проучвания показват, че витамин C допринася за намаляването на пикочната киселина в кръвта, което е отлична превенция от подагра. Подаграта е вид артрит, засягащ много хора. Появява се, когато има твърде много пикочна киселина в кръвта - хората с подагра изпитват силни болки в ставите и краката и подуване на болезнените зони.
Приемът на витамин C повишава усвояването на желязо с около 67% и може да помогне за намаляване на риска от анемия при хора предразположени към недостиг на желязо - например хората, които не консумират месо, тъй като месото е основен източник на желязо. Тъй като желязото съдържащо се в растенията е в по-слабо усвоима форма, витамин C подпомага преобразуването му в добре усвоима за организма форма.
Главната причина за приема на витамин C като добавка е повишаването на имунитета, тъй като този витамин участва активно в работата на имунната система. Участва в производството на бели кръвни клетки, които са защитниците на тялото от инфекции. Също така е част от защитната система на кожата - активно се транспортира до кожата, където помага за укрепване на кожната бариера. Проучванията показват, че витамин C може да съкрати времето за заздравяване на рани.
Една капсула от Grassberg Vitamin C 500mg е напълно достатъчна, за да си набавите нужното количество от витамина.
Начин на прием: Приемайте 1 капсула дневно с чаша вода.
