20% ОТСТЪПКА ЗА ВСИЧКИ НОВИ КЛИЕНТИ С КОД СТАРТ. РЕГИСТРИРАЙТЕ ПРОФИЛ И НАПРАВЕТЕ ПОРЪЧКА

7 невероятни детокс напитки, с които да започваш деня си

28 май 2014 | 3898

детокс напитки
Важността на детокс напитките за цялостното здраве се разглежда от две гледни точки: първо, те могат да помогнат в изваждането на сантиметри от обиколката ви по един естествен и лишен от странични ефекти начин, и второ, ще изхвърлят всички токсини и вредни химикали, които сте натрупали в тялото си през последните месеци. Освен това детокс напитките съдействат за естествената доставка на витамини и минерали, тъй като в по-голямата си част те се състоят от натурални плодови сокове. Независимо от причините за решението ви да преминете към по-здравословен начин на живот и да консумирате по чаша свежа детокс напитка всеки ден, тук ще се запознаете със седем от най-ефективните и търсени сутрешни напитки за детоксикация на тялото:
1. Смути с манго и ананас
Няма по-подходящ и здравословен начин да започнете деня си от този, в който изпивате прясно изцедено смути от манго и ананас. Свежа, вкусна и преливаща от хранителни вещества с най-високо качество, тази напитка ще ви достави всички ценни минерали и витамини, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно, а това ще ви даде и сериозен енергиен тласък за целия ден. Освен това смутито от манго и ананас ще осигури на тялото ви прием на антиоксиданти, които помагат в борбата с вредното влияние на свободните радикали, а също така съдейства по естествен път за отстраняването на токсините, натрупани в червата. Тази тропически свежа напитка е естествен източник на антиоксиданти – изпивайте по едно смути всяка сутрин и ще почувствате разликата в рамките на по-малко от седмица!
2. Сок от тъмни зеленолистни зеленчуци
Повечето от нас определено не са любители на зеленчуците, особено на тези с тъмни листа, въпреки че сме наясно с всичките им ползи за здравето, както и с неизброимите им хранителни свойства. Е, ако не ви допада да ги консумирате сурови, защо тогава не си приготвите шейк или сок от тях с помощта на сокоизстисквачката? Това е не само по-лесен начин за консумация, но можете също така да ги комбинирате с различни съставки, за да им придадете по-приятен вкус. Тези тъмнолистни зеленчуци са съществена част от хранителния ни режим, тъй като те поддържат тялото добре хидратирано (хидратацията е ключът към ефективната детокс диета, а също така към здрава и добре изглеждаща кожа), като междувременно доставят всички фитонутриенти, от които тялото се нуждае. Освен това, имате възможност да избирате между изобилие от зеленчуци – от зеле и спанак до хрупкави краставици, които може да превърнете в сок за секунди – тялото ви със сигурност ще бъде благодарно за вашия избор, както още сега, така и на по-късен етап от живота ви!
3. Детокс смути със Зелен чай
Зеленият чай е бил консумиран в продължение на хиляди години, заради изключителните му ползи за здравето, и именно поради тази причина той е толкова широко употребяван и днес – най-вече в Азия. Е, какво по-хубаво има тогава от това да се насладите на освежаваща чаша зелен чай в началото на всеки свой ден? Комбинирането на цитрусови плодове и зелен чай в едно смути ще удвои ползите от това детокс-питие. Както вероятно знаете, повечето плодови шейкове не съдържат зелен чай, но добавянето му към вашия вкусен цитрусов сок може единствено да подсили неговите здравословни ефекти и да подобри антиоксидантния ви прием. Това ще ускори метаболизма, ще подобри усвояването на калий и фибри от вашия организъм, а също така ще подкрепи естествения процес на детоксикация, протичащ в него. Тази напитка е от особено значение за индивиди, злоупотребявали с алкохол, или за тези, които не са предприемали подходяща детокс диета с години, и които изпитват опасения от негативни ефекти, вследствие влиянието на различни химикали върху тялото им в дългосрочен план. 
4. Сок от диня
Това е една много ‘гъвкава’ и вкусна напитка, на която можете да се насладите както в съчетание с парчета диня, така и с резенчета краставица, тъй като и двете са еднакво полезни. Рецептата е много лесна, а времето за приготвяне заема по-малко от 5 минути – всичко, което ви е необходимо, е няколко резена диня или една-две средно големи краставици, малко лимон или лайм, няколко листа мента и прясна вода. Този вариант е перфектен, ако искате да се отървете от токсините, които буквално ‘дебнат’ във вашия организъм, и ако жадувате за свежа и питателна напитка в горещите летни вечери. Това е силно ароматна и приятна на вкус напитка, която ще ви помогне да изчистите токсините, благодарение на т.нар. цитрулин, наличен в състава на парченцата лайм и в динята. Това специфично съединение съдейства за правилното функциониране на черния дроб и бъбреците и помага на вашите органи да се освободят от амоняка и всички останали вредни химикали, като успоредно с това чувствително увеличава нивата на енергията ви. 
5. Ежедневна сутрешна програма с лимон и топла вода
Може да се каже, че това е една нетрадиционна лимонада, тъй като включва няколко чаши топла вода на мястото на студената. Всичко, което трябва да направите, е да изстискате сока от половин лимон в две чаши топла вода и консумирането на тази лимонада да е първото нещо, което правите сутрин преди закуска. Около половин час след това можете да продължите с ежедневния си режим, както обикновено – това е една от най-добрите сутрешни детоксикиращи напитки, които изобщо можете да си доставите. Ако сте на стегнат и твърде натоварен график, може да приготвяте тази напитка от предходната вечер, и само леко да я затопляте на сутринта. За оптимално добри резултати трябва да се придържате към тази детоксикираща сутрешна програма в продължение на 21 дни.
6. Напитка с канела и ябълков оцет
Това е друга популярна детокс напитка, която се консумира сутрин, включваща стевия, канела, лимонов сок, леденостудена вода и малко ябълков оцет. Ако водата не е достатъчно студена, спокойно можете да добавите няколко кубчета лед към този здравословен микс. Наложително е водата да бъде студена, защото тялото ви ще изгаря повече калории, опитвайки се да загрее водата, отколкото би се случвало, ако тя е предварително затоплена – това е много важно за тези, които искат да се приспособят към детокс диета, за да се освободят от излишни килограми и да изчистят тялото си от токсини. Всичко, което трябва да направите, е да се смесят около 450 мл. студена вода с няколко кубчета лед, след това да се добавят една или две супени лъжици ябълков оцет, сокът на един лимон, а накрая поръсете с щипка стевия и канела. А сега се насладете!
7. Пречистваща диета за шампиони
Уникалният сутрешен детокс режим е добре известната диета Master Cleanse Diet, станала особено популярна след като Бейонсе сподели, че я е приложила за ролята си в ‘Мечтателки’ (‘Dreamgirls’). Рецептата включва щипка лют червен пипер, една супена лъжица кленов сироп, две супени лъжици лимонов сок и малко топла вода. The Master Cleanse Diet е идеалният избор за успешна загуба на тегло и за детоксикация на черния дроб и на тялото като цяло. 
Това са седемте най-често използвани сутрешни детокс напитки за прочистване на тялото отвътре навън. Изпробвайте ги и вие и почувствайте положителните им ефекти върху себе си! 


ИСКАШ ДА ПОЛУЧАВАШ READY FOR LIFE NEWSLETTER. Въведи своя e-mail и бъди в крак с нашите ПРОМО предложения