254 статии
  • Мускулна маса Как да качим мускулна маса, а не мазнини

    Защо тази статия се отнася за Вас?  Защото, ако искате да направите големи мускули, някои погрешни схващания за храненето могат да ви превърнат по-скоро в бъчва отколкото в мускулест атлет. Генерализираните съвети за покачване на маса от рода на - "яж до пръсване и не спирай да ядеш", могат да послужат като ръководство за постигане на по-голям корем. Да бъдем честни, има доза истина в този съвет. Необходимо е [...]


    2017-09-23 18:09:33
  • Тренировки Изгради по-голям гръб в 4 седмици

    Целта на този четириседмичен тренировъчен план е да развиете всички мускули на гърба. Безспорно гърбът е една от най-респектиращите части от мъжкото тяло, но са единици тези, които могат да кажат, че имат добре развит гръб. Латисимусите са най-широките мускули на гърба. Упражненията за латисимусите са от голямо значение за по-здрав гръб и ядро, от което ще имате полза при изпълнението на почти всички други упра [...]


    2017-09-17 18:31:47
  • Новини 5 години WWW.READYFORLIFE.BG

    Рожден ден в www.readyforlife.bg = МНОГО ПОДАРЪЦИ WWW.READYFORLIFE.BG става на 5 години. По случай най-важното събитие в годината за нас решихме да ви изненадаме с МНОГО ПОДАРЪЦИ от сърце, но по-важното е, че са СКЪПИ. Освен това ще откриете топ продукти с намаление до -67%. В кампанията сме включили, както винаги едни от най-предпочитаните хранителни добавки, като протеини, аминокиселини, фет-бърнери, л-ка [...]


    2017-09-08 17:05:28
  • Тренировки Как да тренираме като Conor McGregor

    Трябва да сте наясно, че режима на Conor McGregor не е за хора със слаби сърца. Спаринги и бойни изкуства Да започнем с очевидното: практикуването на бойни изкуства. Ако искате да тренирате като Conor McGregor, за да постигнете определена форма, а не да се биете срещу някого и да печелите титли, принципите на тренировка могат да бъдат приложени и за вас. Независимо дали става въпрос за граплинг или спаринг [...]


    2017-08-13 18:13:54
  • Новини Протеинов синтез | Как протича процесът?

    Добре известно е, че тренировките съчетани с правилно хранене могат да ни помогнат да станем по-силни, по-големи, по-бързи и по-експлозивни. Едни от най-често срещаните цели, които трениращите си поставят са  сила и маса. Но как и защо тялото ни се променя като тренираме? Синтез на миофибрален протеин Един от най-величествените и очарователни процеси открит в човешкото тяло е именно - изграждането на по-го [...]


    2017-07-28 18:45:17
  • Новини Blade Sport - новият ХИТ на пазара.

    Blade Sport вече официално и на българския пазар – ексклузивно от Ready for Life.   Blade Sport разработват продуктова линия, която отговаря на нуждите на всеки един спортист и на хората изправени пред тежки физически предизвикателства, като се стремят да предлагат най-търсените хранителни добавки на пазара в отлично качество.   Но амбициите на екипа на Blade Sport не се изразяват в това да създадат [...]


    2017-07-26 12:32:02
  • Новини Най-важното, което трябва да знаете за хранителните добавки

    Какво представляват хранителните добавки?   Хранителните добавки са продукти, чиято основна цел e да допълнят традиционния ни режим на хранене с полезни за организма вещества. Те съдържат витамини, минерали, билки и други елементи, които са необходими на тялото ни и често не могат да се набавят в достатъчни количества от приеманите през деня храни.    Защо да употребяваме хранителни добавки?   [...]


    2017-07-25 11:31:02
  • Хранителни добавки Какво е BCAA | Ползи? Странични ефекти? Начин на прием? Дози?

    Верижно разклонените аминокиселини (BCAAs) са много популярни във фитнес индустрията. Най-често се срещат в прахообразна форма или на таблетки, също така са ключова съставка в много предтренировъчни формули. BCAAs са идеалното допълнение към храната за хора, които искат да покачат чиста мускулна маса и да се възстановяват по-бързо между тренировките. Също така са много подходящи за хора, които искат да намалят [...]


    2017-07-16 15:31:50
  • Тренировки Колко често да тренираме?

    Вероятно всеки трениращ се е запитвал - колко често е добре да тренира за максимални резултати. Е този въпрос няма точен и еднозначен отговор. Няма определен период от време универсален за всеки, тъй като периода, през който ще тренираме силно зависи от определения човек. Хора със заседнал начин на живот, хранещи се непълноценно, спящи малко, които са подложени на стрес, ще могат да тренират по-рядко от хора во [...]


    2017-06-29 18:27:14
  • Новини Какво представлява анализа Labdoor? Как e оценен Myprotein?

    Като лидер в областта на спортното хранене, сигурността и задоволството на клиентите са от изключителна важност за Myprotein. По тази причина техните продукти отговарят на най-високите стандарти за качество и не съдържат вредни или забранени съставки. Myprotein не целят просто да ви убеждават в качеството на техните продукти. Марката получи сертификати гарантиращи качеството и с гордост могат да кажат, че доб [...]


    2017-06-18 18:41:53
  • Новини Myprotein от създаването до днес

    Създаването - 2004г. Марката Myprotein е създадена в Чешир, Великобритания през 2004г. от предприемача Оливър Куксън.  Фактите сочат, че ако създадетелят на Myprotein е бил толкова сериозен в тренировките, колкото в развитието на своята компания, то щеше да има солидна мускулна маса.  Г-н Куксън създава Myprotein през 2004г с кредит от 500 паунда. 7 години след създаването, Myprotein е закупена от компания [...]


    2017-06-05 16:21:17
  • Сила Как да направим пълноценна и ефективна тренировка

    Редовните тренировки и физически упражнения ви помагат не само да постигнете красиво и стегнато тяло, но са и ключ към по-добро здраве и начин на живот. За да бъдат усилията ви възнаградени в максимална степен обаче, е хубаво да спазвате няколко полезни правила. Тези правила ще направят вашата тренировка наистина пълноценна, а положителният ефект върху тялото ще нарасне неимоверно. Нека да ги видим:   Н [...]


    2017-06-02 16:07:02
  • Отслабване 3 съвета за отслабване през лятото

    Въпреки че много хора все още смятат отслабването за проста и лесна задача, това съвсем не е вярно. Процесът изисква силна воля, постоянство, както и готовност да се изтърпят някои лишения. Трябва да е ясно, че няма магическа рецепта, гарантираща желания резултат. Все пак можем да ви дадем  няколко съвета, които са подходящи за прилагане през летния сезон и ще ви бъдат от голяма полза:   Здравословно хр [...]


    2017-06-02 15:59:59
  • Хранене Кои храни и напитки да избягваме преди лягане? (част 2)

    Днес продължаваме с още няколко храни и напитки, които е препоръчително да се избягват късно вечер. Сигурни сме, че на всеки от вас му се е случвало в даден момент много силно да желае да хапне нещо. Когато този момент е точно преди лягане обаче, замислете се дали наистина си струва да жертвате здравословния си сън (а в повечето случаи и добрата кондиция на следващия ден). Разберете кои неща да не консумирате [...]


    2017-05-26 10:42:55
  • Хранене Кои храни и напитки да избягваме преди лягане? (част 1)

    Случвало ли ви се е, да се чувствате изморени от дългия и изтощителен работен ден и да нямате търпение за пълноценен и възстановителен сън. Често обаче, вместо да заспите се чувствате неспокойни и се въртите в леглото?  Една от най-вероятните причини за това може да е неподходяща храна или напитка, която сте приели преди лягане. Трябва да сте много внимателни какво консумирате в късните часове на деня. Вижте [...]


    2017-05-25 16:27:37
  • Хранене Кои са най-подходящите храни преди тренировка?

    Намаляването на калориите по принцип е основна препоръка за хората, които искат да влязат във форма. Когато ви предстои тренировка обаче, е добре да се хапне нещо малко, с оглед увеличаване силите на организма. Тук обръщаме специално внимание на думата „МАЛКО“. Преяждането преди физически упражнения може да бъде опасно за вашето здраве, така че не го правете. Достатъчно е да консумирате нещо, което ще ви даде по [...]


    2017-05-19 15:57:27
  • Здраве 4 съвета за по-здравословен живот

    За съжаление забързаното ежедневие и постоянният стрес отдалечават все повече хора от здравословния начин на живот. А това се отразява негативно както на психическото, така и на физическото им състояние. В днешната статия сме ви приготвили няколко съвета, които ще ви помогнат да направите промяната. Защото вашето здраве е най-важно и не може да бъде заместено по никакъв начин от кариерни успехи, лични постижения [...]


    2017-05-19 15:49:15
  • Тренировки Шестте най-добри упражнения за покачване на сила и маса

    В днешно време повечето хора водят много напрегнат начин на живот и не им остава много време за тренировки. Поради тази причина те трябва да извлекат максимална полза от тренировката си във възможно най-малко време. Тайната за постигане на най-добри резултати е в изпълняването на многоставни упражнения, които натоварват възможно най-много мускулни групи. Комплексните упражнения са всепризнати като ключови за из [...]


    2017-05-08 18:50:44
  • Хранителни добавки Изгради мускули и изгори мазнини | Хранителни добавки за начинаещи бодибилдери

    В наши дни фитнес индустрията е наситена с хиляди видове добавки, вариращи от простите протеинови пудри до продукти с имена, които биха звучали по-подходящо в научен урок. И така, какво всъщност е ефективно? Кои добавки са най-подходящи за начинаещите? Преди да изредим най-важните хранителни добавки, за които е доказано, че работят, трябва да отбележим нещо много важно. Суплементите са, за да допълнят ваши [...]


    2017-04-30 18:32:15
  • Хранителни добавки Л-Глутамин | Какво е това и какво прави? Какви са ползите и страничните ефекти?

    Щом Л-Глутаминът е достатъчно добър за Мистър Олимпия, може би е достатъчно добър и за вас. Фил Хийт е настоящият и пет кратен Мистър Олимпия, което го прави най-добрия професионален културист в света. Добре е да се взима под внимание какви хранителни добавки използва човекът с най-добро тяло в света ако целта ни е усъвършенстване на физиката. В интервю за Фитнес списанието "Флекс", Фил Хийт споделя, че наред [...]


    2017-04-30 11:54:24
search
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение