249 статии
  • Тренировки Шестте най-добри упражнения за покачване на сила и маса

    В днешно време повечето хора водят много напрегнат начин на живот и не им остава много време за тренировки. Поради тази причина те трябва да извлекат максимална полза от тренировката си във възможно най-малко време. Тайната за постигане на най-добри резултати е в изпълняването на многоставни упражнения, които натоварват възможно най-много мускулни групи. Комплексните упражнения са всепризнати като ключови за из [...]


    2017-05-08 18:50:44
  • Хранителни добавки Изгради мускули и изгори мазнини | Хранителни добавки за начинаещи бодибилдери

    В наши дни фитнес индустрията е наситена с хиляди видове добавки, вариращи от простите протеинови пудри до продукти с имена, които биха звучали по-подходящо в научен урок. И така, какво всъщност е ефективно? Кои добавки са най-подходящи за начинаещите? Преди да изредим най-важните хранителни добавки, за които е доказано, че работят, трябва да отбележим нещо много важно. Суплементите са, за да допълнят ваши [...]


    2017-04-30 18:32:15
  • Хранителни добавки Л-Глутамин | Какво е това и какво прави? Какви са ползите и страничните ефекти?

    Щом Л-Глутаминът е достатъчно добър за Мистър Олимпия, може би е достатъчно добър и за вас. Фил Хийт е настоящият и пет кратен Мистър Олимпия, което го прави най-добрия професионален културист в света. Добре е да се взима под внимание какви хранителни добавки използва човекът с най-добро тяло в света ако целта ни е усъвършенстване на физиката. В интервю за Фитнес списанието "Флекс", Фил Хийт споделя, че наред [...]


    2017-04-30 11:54:24
  • Хранителни добавки Суроватъчен протеин - Как действа? Полезен ли е?

    Суроватката е един от основните компоненти на млякото, тя е течност, която се отделя от изварата по време на производствения процес на сиренето. Благодарение на перфектния си аминокиселинен профил, суроватката е истинска ценност за всички спортуващи.  Суроватъчният протеин е с пълен аминокиселинен профил и се усвоява лесно и бързо от организма. Това го прави идеален за прием по всяко време, когато се нуждаем от [...]


    2017-03-26 17:15:43
  • Хранителни добавки Кофеин за отслабване?

    Защо е толкова трудно да водим здравословен начин на живот? Защо постоянно изниква противоречива информация за храната, напитките и суплементите? На едно място се казва да намалим броя на кафетата, а в следващата статия четем за увеличаване на приема на кофеин за загуба на тегло. Каква е истината за кофеина и загубата на тегло? Какво е кофеинът? Кофеинът е естествено срещащ се химически стимулант, който се н [...]


    2017-03-23 18:37:43
  • Хранителни добавки Казеинът ли е най-добрият протеин за отслабване?

    Какво представлява Казеинът? Казеинът е бавен протеин, който осигурява всички необходими аминокиселини на организма. Казеините са фосфорни протеини и съставляват около осемдесет процента, а останалата част е суроватъчен протеин. Казеинът е неразтворимият компонент на млякото, докато суроватъчният протеин е разтворим. Това, което прави казеинът е да образува гелообразна консистенция в стомаха и по този [...]


    2017-03-22 17:08:41
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение