249 статии
  • Крака Топ 4 упражнения за повече маса в краката

    Изграждането на маса в краката само с 4 упражнения е възможно ако натоварим оптимален брой мускулни влакна по правилен начин. Клекове Клековете имат много разновидности и техники за изпълнение. Само с промяна на разположението на стъпалата, стартовата и финалната точка на изпълнение, коленете, повторенията и тежестта - клековете се превръщат в много по-разнообразно упражнение отколкото много хора си мислят [...]


    2017-11-05 18:50:55
  • Мускулна маса Как да качим мускулна маса, а не мазнини

    Защо тази статия се отнася за Вас?  Защото, ако искате да направите големи мускули, някои погрешни схващания за храненето могат да ви превърнат по-скоро в бъчва отколкото в мускулест атлет. Генерализираните съвети за покачване на маса от рода на - "яж до пръсване и не спирай да ядеш", могат да послужат като ръководство за постигане на по-голям корем. Да бъдем честни, има доза истина в този съвет. Необходимо е [...]


    2017-09-23 18:09:33
  • Тренировки Изгради по-голям гръб в 4 седмици

    Целта на този четириседмичен тренировъчен план е да развиете всички мускули на гърба. Безспорно гърбът е една от най-респектиращите части от мъжкото тяло, но са единици тези, които могат да кажат, че имат добре развит гръб. Латисимусите са най-широките мускули на гърба. Упражненията за латисимусите са от голямо значение за по-здрав гръб и ядро, от което ще имате полза при изпълнението на почти всички други упра [...]


    2017-09-17 18:31:47
  • Новини 5 години WWW.READYFORLIFE.BG

    Рожден ден в www.readyforlife.bg = МНОГО ПОДАРЪЦИ WWW.READYFORLIFE.BG става на 5 години. По случай най-важното събитие в годината за нас решихме да ви изненадаме с МНОГО ПОДАРЪЦИ от сърце, но по-важното е, че са СКЪПИ. Освен това ще откриете топ продукти с намаление до -67%. В кампанията сме включили, както винаги едни от най-предпочитаните хранителни добавки, като протеини, аминокиселини, фет-бърнери, л-ка [...]


    2017-09-08 17:05:28
  • Тренировки Как да тренираме като Conor McGregor

    Трябва да сте наясно, че режима на Conor McGregor не е за хора със слаби сърца. Спаринги и бойни изкуства Да започнем с очевидното: практикуването на бойни изкуства. Ако искате да тренирате като Conor McGregor, за да постигнете определена форма, а не да се биете срещу някого и да печелите титли, принципите на тренировка могат да бъдат приложени и за вас. Независимо дали става въпрос за граплинг или спаринг [...]


    2017-08-13 18:13:54
  • Новини Протеинов синтез | Как протича процесът?

    Добре известно е, че тренировките съчетани с правилно хранене могат да ни помогнат да станем по-силни, по-големи, по-бързи и по-експлозивни. Едни от най-често срещаните цели, които трениращите си поставят са  сила и маса. Но как и защо тялото ни се променя като тренираме? Синтез на миофибрален протеин Един от най-величествените и очарователни процеси открит в човешкото тяло е именно - изграждането на по-го [...]


    2017-07-28 18:45:17
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение