20 статии
  • Тренировки Най-добрите тренировки на открито

    Лятото дойде и времето е изключително благоприятно за тренировки на открито. Представете си – слънчево време, стадион и много излишна енергия. Какво повече ви трябва, за да започнете тренировката на открито? Програма? Да, това е отговорът. В тази статия ще ви дадем три варианта за тренировки на открито, спрямо целите – изгаряне на мазнини, покачване на мускулна маса и бързина. В топлото време много от нас не [...]


    2015-07-10 18:35:15
  • Тренировки Insanity ( Инсейнити ) – бъди във форма с новата фитнес мода

    Insanity ( Инсейнити ) е една от най-новите фитнес методики позната в Америка. Тази нова тренировъчна методика няма нищо общо с досега познатите ни – аеробика, степ-аеробика , канго джъмпс или зумба. Това е тренировка за тези, които не просто искат да доближат желаната форма, а да надминат себе си. За да тренираш Insanity трябва да си изключително мотивиран и целеустремен. Тази тренировка ще те направи по-бърз, [...]


    2015-04-08 16:10:07
  • Тренировки 12 начина да изградиш по-бързо мускулна маса (част 2)

    8.    Фокусирай се върху комбинираните движения Изолираните движения за натоварване на конкретна зона са супер и определено имат своето заслужено място в тренировката, но винаги трябва да се стремиш и към прогрес в основните комбинирани движения. Комбинираните движения са такива движения, които включват множество мускулни групи наведнъж като например клекове, мъртва тяга, гребане и вдигане от лежанка. С тях ти [...]


    2014-10-27 13:27:37
  • Тренировки 12 начина да изградиш по-бързо мускулна маса (част 1)

    Следвай тези ключови тренировъчни съвети, за да ускориш процеса на мускулно изграждане. 1.   Използвай правилния вариант за изпълнение на упражненията Неправилното изпълнение е равно на лоши и нежелани резултати. Когато използваш правилната форма на упражнението и чувстваш как мускулите ти балансирано се свиват и отпускат в контакт с тежестта, качеството на мускула сериозно се повишава. Ще подобриш трениро [...]


    2014-10-25 17:06:59
  • Тренировки Първи стъпки в залата ...

    В днешно време е изключително модерно, а и здравословно практикуването на някакъв вид спорт. Прекалено многото отделено време пред компютъра или над учебниците влошава физическата форма и идва момент, в който трябва да се прибегне до упражнения в залата. Проблемите на повечето начинаещи са свързани с липсата на знания в областта на фитнеса. Голям процент от начинаещите искат бързи резултати, а при липсата на осн [...]


    2014-10-16 19:10:16
  • Тренировки Грабни 5 безплатни тренировки в WEIDER GYM

    Приятели, за да поддържате перфектна лятна форма само сега направете поръчка над 50 лв. в readyforlife.bg или във физическия ни магазин и ще получите напълно безплатно 5 тренировки във фитнес WEIDER GYM.* * Посещенията са валидни в рамките на един календарен месец, считано от датата на поръчката. Промоцията важи за клиенти от гр. София.  


    2014-07-25 11:10:38
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение