21 статии
  • Здраве 5 мита за отслабването (част 2)

    4.    Не можеш да ядеш никакви мазнини Жалко е, че консумирането на храни, съдържащи мазнини, си спечели лоша репутация още преди години. Въпреки реабилитирането на мазнините до известна степен, мнозина все още залагат на твърдението, че трябва да консумират по-малко мазнини, за да топят мазнини. В 1 гр мазнина има повече калории на грам (9 калории на грам) отколкото в протеините и въглехидратите (4 калории на [...]


    2014-08-14 11:58:53
  • Здраве 5 мита за отслабването (част 1)

    Ето ги 5-те погрешни схващания за отслабването, от които просто трябва да се отървеш! Топене на мазнини Причина номер 1 за това хората да започнат да тренират и да внасят промени в хранителните си навици е желанието да стопят излишните килограми. Разбира се, всеки иска да подобри и своето здравословно състояние и да влезе в по-добра физическа форма, но нека бъдем честни – това, което всички ние искаме, е ДА ИЗ [...]


    2014-08-12 15:30:46
  • Здраве 11 причини за провал в битката с мазнините

    Гори мазнини, губи излишни килограми и започни да виждаш реални резултати, като се отървеш от някои вредни навици.  Когато опитите ти да губиш телесни мазнини забуксуват, се чувстваш така сякаш всичко отива по дяволите. ‘Защо не се получава?’, ще попиташ. ‘Какво още мога да направя, за да отслабна?’ След време ще се разочароваш и обезкуражиш, защото ще си мислиш, че продължаваш да тренираш усилено и да се храни [...]


    2014-06-21 21:10:10
  • Здраве 10 съвета за сън приеми и блажено още довечера заспи!

    Сънят е един от най-важните елементи на нашето ежедневие. Ако изпитвате затруднения със заспиването и поддържането на съня, това може да превърне деня ви в безкраен кръговрат от усещане за замаяност и зашеметеност. Всеки се нуждае от поне 7-9 часа сън на денонощие и затова е от особено значение да се знае как да се заспи бързо и леко. За тези, които имат хронични и перманентни проблеми със заспиването и поддържа [...]


    2014-06-17 16:53:26
  • Здраве Как да изберем правилните витамини?

    Към кои витамини обикновено посягаш в аптеката? Нека помислим: откъде всъщност знаеш кои витамини трябва да взимаш? Някои от най-добрите холистични специалисти са се сблъсквали стотици пъти през своята практика именно с този въпрос и са достигнали до един хитър и лесен за запомняне отговор: ‘Запомнете първите пет букви от азбуката!’ А: (Analyze) Анализирайте причината да искате да взимате конкретния витамин. [...]


    2014-05-08 00:19:50
  • Здраве 7 лесни начина да изглеждате по-млади напук на годините

    Всяка жена иска да изглежда по-млада, независимо дали е на 30 или на 60 години. С напредването на възрастта всички ние забелязваме склонността на кожата да губи естествената си красота и блясък. За щастие съществуват конкретни съвети и малки хитринки, които да прилагате, за да се съхрани свежия вид на кожата, без да бъдете притискани от възрастта. Основното правило е да полагате подобаваща грижа за нея, но не ин [...]


    2014-04-27 14:29:51
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение