Ашваганда е древна лечебна билка. Класифициран е като адаптоген, което означава, че може да помогне на тялото ви да се справи със стреса. Ashwagandha предлага и много други ползи за вашето тяло и мозък.
Например, може да засили мозъчната функция, да понижи нивата на кръвната захар и кортизола и да помогне в борбата със симптомите на тревожност и депресия. Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа, форма на алтернативна медицина, базирана на индийските принципи на естественото лечение. Използва се повече от 3000 години за облекчаване на стреса, повишаване на енергийните нива и подобряване на концентрацията.
Много от неговите ползи за здравето се дължат на високата концентрация на витанолиди, за които е доказано, че се борят с възпалението и туморния растеж.
В няколко проучвания е доказано, че ашваганда намалява нивата на кръвната захар.
Кортизолът е известен като хормон на стреса, тъй като надбъбречните жлези го освобождават в отговор на стрес, както и когато нивата на кръвната Ви захар станат твърде ниски. За съжаление, в някои случаи нивата на кортизол могат да станат хронично повишени, което може да доведе до високи нива на кръвната захар и увеличено съхранение на мазнини в корема. Проучванията показват, че ашваганда може да помогне за намаляване на нивата на кортизол.
Начин на употреба: Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно по време на хранене.
