1 статия в категорията Гръб
  • Гръб Най-добрите упражнения за гръб

    Изгради смайващо широк гръб, който със сигурност ще бъде забелязван, и ще ти достави по-добро самочувствие и здраве. 1.    Набирания (Pull-ups/Chin-ups) Когато забележиш някой трениращ с широк и добре развит гръб в залата, можеш да бъдеш сигурен, че той е способен веднага да скочи на лоста и да направи 15-20 набирания без да му мигне окото. Е, виждаш ли връзката?  Набиранията до гърди и набиранията с брад [...]


    2014-10-02 14:47:47
Продукта е добавен в списъка с любими
Продукта е добавен за сравнение