За отслабване
-
За отслабване Седемдневна диета за отслабване
След тежките зимни празници и пълните трапези, идва момент, в който всеки от нас започва да мисли за лятната си форма. Бързите диети и гладуването са първите стъпки на повечето от нас. Тези крайни мерки обаче дават временен резултат, след което килограмите се връщат в пъти. В тази статия ще откриете примерна седемдневна диета за отслабване, с помощта на която ще върнете добрата форма и ще сте готови за лятото [...]
2015-03-23 16:37:59 -
За отслабване Как да намалите въглехидратите при нисковъглехидратна диета (НВД)
Противно на общоприетото мнение нисковъглехидратната диета не ограничава калориите. Предлагаме ви няколко прости и питателни варианта на ястия с ниско съдържание на въглехидрати от хранителния терапевт Наоми Мийд. Заместете спагетите/макароните с тиквички Бързо и лесно за приготвяне. Използвайте картфобелачка, за да направите тиквичките на жулиени и така ще приличат на спагети. След това ги запържете в тиган с [...]
2015-03-04 16:40:52 -
За отслабване Основни стъпки при отслабване с Нисковъглехидратна диета (НВД)
Следвайки нашите съвети и предложения лесно ще постигнете добри резултати при нисковъглехидратна диета (НВД). Според Гари Таубс, автор на най-продаваните книги за хранене Добри калории, Лоши калории и Защо надабеляваме, калориите не са толкова важни, ако следите теглото си. В края на крайщата, съдържанието на калории в храната не показва как тя ще повлияе върху метаболизма ви. Все още не сте убедени? Помислете [...]
2015-03-04 14:50:16