Рецепта за Смути - Фет Бърнър

Превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини с тази пикантна рецепта за смути.

Искате да отслабнете и да бъдете релефни? Тогава е време да загреете. Въпреки, че чушките Чили на прах не са първото нещо, за което се сещате, когато решите да си приготвите смути - специалистът по хранене и фитнес Scott Baptie препоръчва добавянето им, заедно с някои други съставки, полезни при изгарянето на мазнини. Този сорт чушки съдържа капсацин, който буквално разпалва метаболизма и подпомага горенето на повече калории.

Рецепта за 4 дози:
•    Сокът от 1 портокал
•    ½ чушка чили
•    1 лъжица суроватъчен протеин изолат
•    400мл студен зелен чай
•    Шепа кале

Портокалите са богати на витамин С, а изследвания сочат, че хора, които приемат повече витамин С изгарят повече мазнини.

Чушките чили съдържат капсацин, който подпомага метаболизма и едновременно с това подтиска апетита.

Суроватъчният протеин изолат съдейства за изграждането на чиста мускулна маса. И тъй като мускулът е активна тъкан, колкото повече имате, толкова повече мазнини изгаряте.

Зеленият чай е богат на антиоксидантите ECGC, което води до окисляване на мазнините.

Кале е богат източник на калций - минерал, който играе ключова роля в регулирането нивата на мазнините в организма.

Пожелаваме ви вкусно отслабване!