Тайните за отслабване на добавката берберин

На пазара на хранителните добавки все по-широко разпространена става съставката, която подпомага контрола на нивата на глюкоза в кръвта, а именно берберинът. Той принадлежи към растителните съединения от клас протоберберини и своето биологично действие дължи на алкалоид с изохолиново ядро. Добавките на базата на берберина показват силно биологично действие, понякога сравнимо с действието на класическите медикаменти, като метформин, които подпомагат борбата с диабета.

Биологично действие

Берберинът намира своето приложение при различни метаболитни заболявания, свързани с нарушения в метаболизма на глюкозата. Освен това, добавката показва антибактериално, противодиарийно, противораково действие, предотвратява високото кръвно налягане, диабет и понижава нивото на холестерола. Интересно е, че също така има известно влияние и действа в подкрепа на борбата с депресията, което може да бъде свързано с подобряването на чревната микрофлора.

Основно се използва заради своите свойства да стимулира правилната работа на метаболизма, което е свързано с активацията на ензима AMPK. Допълнително, успешно подпомага борбата с инсулиновата резистентност, като влияе на метаболизма на захарите и увеличава чувствителността на тъканите към инсулина. Освен това, предотвратява процесите на гликация в тъканите и забавя разлагането на захарта в червата, като защитава тяхната нормална функция.

Тези действия ефективно подпомагат борбата със затлъстяването, като добавката берберин ускорява загубата на мазнини, което е свързано със справянето със синдрома на метаболитни нарушения и влияе на хормоните, които регулират темпото на липолизата и складирането на енергия чрез регулиране на мастната обмяна.

Подкрепа за сърдечно-съдовата система

Важен аспект на действието на растението е подкрепата за сърдечно-съдовата система. Освен че има здравословен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, то индиректно подпомага тяхната ефективност, чрез понижаване на нивото на холестерола. Най-важното е, че води до значително намаляване на нивото на триглицеридите и липопротеините LDL, като едновременно стимулира увеличаването на липопротеините HDL.

Надежди за борба с диабет тип II

Най-големи надежди за действието на берберина са свързани с предотвратяването на развитието на диабет тип II, както и значителна помощ при лечението на заболяването. Изследвания показват, че при пациенти, които са получавали 1500 мг берберина на ден в дози по 500 мг три пъти на ден, биологичното действие е сравнимо с действието на метформин.

Употреба в спорта и влияние върху отслабването

Берберинът може да бъде успешно използван в периода на намаляване на телесните мазнини, като неговото действие върху инсулиновия метаболизъм ще допринесе за по-ефективно намаляване на мазнините от "инсулиново зависимите области", като например мазнините в областта на корема. Това означава, че чрез подобряване на метаболизма на захарите, е възможно да се постигнат значително по-добри резултати при отслабване.

Освен това, този тип действие е отлична подкрепа и в периодите на изграждане на чиста мускулна маса. Берберинът осигурява висока чувствителност на тъканите към инсулин, което ефективно подпомага използването на доставените енергийни субстрати.

Дозировка

Превантивната доза е около 300-400 мг берберин на ден. В изследвания, в които е показал силни свойства за намаляване на холестерола, е използвана доза около 1000 мг. За ефективно намаляване на нивото на захарта са показали резултати дози от 1500 мг, разделени в 3 приема по 500 мг на ден.

Противопоказания и странични ефекти

Единствените сериозни противопоказания за прилагане на берберина са жълтеница при новородени и бременност. Продуктът има ниска бионаличност, което може да доведе до някои неразположения от страна на храносмилателната система при употреба на по-високи дози.

Видове добавки

Берберинът се среща в растителни екстракти като обикновен берберис, канадски горчник и махония. Успешно могат да се използват тези екстракти за доставяне на активната съставка. Също така, налични са хранителни добавки с берберин във форма на хидрохлорид, който е чист източник на алкалоид.

Заключение

Научните изследвания сочат, че добавките с берберин имат много здравословни ползи, свързани с контрола на глюкозната обмяна в кръвта. Добавката не само ефективно понижава нивата на захар, но също така подобрява липидния профил и намалява нивото на триглицеридите, което подкрепя здравето. Използването на берберин е особено препоръчително за хора с наднормено тегло, метаболитен синдром или проблеми с инсулиновата чувствителност. Хората, страдащи от диабет, трябва да консултират добавките с техния лекуващ лекар-диетолог.