Рецепта за протеинова палачинкова торта

Рецепта за протеинова палачинкова торта

Категории : Здраве, Новини, Хранителни добавки
star
star
star
star
star

Добре дошли в рецептата за изключителна и питателна протеинова палачинкова торта! Този вкусен десерт е идеалното предложение за всички, които искат да съчетаят удоволствието от сладкото с ползите за организма. Нашата торта е базирана на нежни палачинки, обогатени с високо съдържание на протеин, което я прави не само апетитна, но и хранително стойностна. Готови ли сте за кулинарно предизвикателство? Да започваме!

Необходими продукти за протеинова палачинкова торта:

  • 200 г протеинова смес за палачинки

  • 200 мл мляко

  • 250 г полумаслена извара

  • 150 г скир (или гъсто кисело мляко)

  • 20 г ксилитол

  • Няколко капки ванилов екстракт

  • 100 г малини – пресни или замразени

  • 5 г какао

Начин на приготвяне:

  1. Смеси протеиновата смес за палачинки с млякото и остави да престои 10 минути.

  2. Изпържи 8 малки палачинки в добре загрят, леко намазан с мазнина тиган.

  3. В купа разбий изварата със скира, ксилитола и ваниловия екстракт до получаване на гладък крем.

  4. Намачкай малините с вилица, като оставиш няколко за украса.

  5. Нанеси крема между палачинките, като на един от пластовете добавиш и намачканите малини.

  6. Поръси отгоре с какао и украси с останалите малини.

Да ви е сладко!

Хранителна стойност на 1 порция:

  • Енергия: 160 ккал

  • Протеини: 15 г

  • Мазнини: 3.5 г

  • Въглехидрати: 18 г

Сподели това съдържание

Моля, влезте в профила си, за да оцените тази статия.

Свързани публикации

Добави коментар