Протеини
Аминокиселини
Здравословни добавки
Витамини и минерали
Креатин
Отслабване
Азотни бустери
Тестостерон и растежен хормон
Барове и храни
Облекло
Аксесоари и екипировка
Други
107 статии
-
Кои са най-подходящите храни преди тренировка?
Публикувано: 2017-05-19 | Категории : ХраненеНамаляването на калориите по принцип е основна препоръка за хората, които искат да влязат във форма. Когато ви предстои тренировка обаче, е добре да се хапне нещо малко, с оглед увеличаване силит [...]
-
Протеинов микс за палачинки – новият хит във фитнес диетите
Публикувано: 2016-01-10 | Категории : ХраненеОбичате ли палачинки? Представете си, ставате сутрин и на масата ви чака пълна чиния с палачинки само за вас. Да, но това остава мираж за всеки, който иска да подобри формата и спортните си пости [...]
-
Артишок – полезни свойства и начин на приготвяне
Публикувано: 2015-08-26 | Категории : ХраненеАртишокът е един от най-популярните зимни зеленчуци, притежаващ изключително силни лечебни свойства. Артишокът има средиземноморски произход и е добре познат в медицината на древните гърци. В таз [...]
-
Чийт храненето – поглезете се веднъж седмично без последствия за фигурата
Публикувано: 2015-08-03 | Категории : ХраненеЧийт храненето е традиционна част от здравословния начин на живот на всеки спортист. Чийт храненията са изключително полезни за хората, които са подложени на строги диети и на тренировъчни режими [...]
-
Мазнините - помощници или вредители в диетата ни?
Публикувано: 2015-06-30 | Категории : ХраненеМного от хората, който чуят „мазнини” , веднага асоциират думата с нещо вредно за здравето. Има един вид мазнини, които са изключително здравословни - например мазнините, намиращи се в авокадото [...]
-
Най-полезните мазнини за готвене
Публикувано: 2015-05-17 | Категории : ХраненеКогато става дума за готвене с мазнина, пред много от нас стои един основен въпрос – „Коя мазнина е най-полезна”? Много от хората, готвещи с мазнина ще кажат,че това е зехтинът, но ще сгрешат. Пр [...]
-
Топ 10 тенденции в храненето за 2015г.
Публикувано: 2015-03-25 | Категории : ХраненеОсвен модни тенденции, храните също си имат свои моди и класации. Хранителните моди идват и си отиват (спомняте ли си акай бери?), но тенденциите в храненето се появяват с течение на времето. Ви [...]
-
Искате големи мускули? Включете яйцата в диетата си!
Публикувано: 2015-03-18 | Категории : ХраненеКолко от вас знаят какви ползи могат да бъдат извлечени от яйцата? В тази статия ще научите колко полезни могат да бъдат яйцата и колко важно място имат в диетата, когато искате да направите гол [...]