Протеини
Аминокиселини
Здравословни добавки
Витамини и минерали
Креатин
Отслабване
Азотни бустери
Тестостерон и растежен хормон
Барове и храни
Облекло
Аксесоари и екипировка
Други
107 статии
-
Храни, съдържащи най-големи количества аминокиселини
Публикувано: 2015-03-08 | Категории : ХраненеКакто разбрахте в първата част на статията за аминокиселините, BCAA ( аминокиселини с разклонена верига ) са едни от най-важните за елементи за изграждането на солидни мускули. В тази част на ста [...]
-
Как да повишите производството на тестостерон?
Публикувано: 2015-03-07 | Категории : ХраненеКогато става въпрос за изграждане на чиста мускулна маса, изгаряне на мазнини, повишаване на енергията и сексуалното желание - отговорът е ТЕСТОСТЕРОН. За щастие тестостеронът се произвежда по ес [...]
-
7 лесни стъпки по пътя към мечтаната фигура
Публикувано: 2015-02-17 | Категории : ХраненеНаправете някои малки промени в хранителния режим, с които ще изглеждате по-добре. Проследете нашите 7 стъпки за постигане на атлетична фигура. Изключете от диетата си въглехидратите! - ест [...]
-
Храни, подпомагащи производството на колаген
Публикувано: 2015-01-13 | Категории : ХраненеКолагенът е протеин, който се съдържа в големи количества в хрущялите, костите и тъканите на кожата.В действителност, той представлява около 25% от общата концентрация на протеин в тялото. Кола [...]
-
6 храни за след тренировка
Публикувано: 2014-12-02 | Категории : ХраненеСлед приключване на последното повторение е време да започнеш качествено възстановяване. Насочи се към кухнята и се зареди с ново енергийно гориво с тези 6 страхотни рецепти. Консумирането на кач [...]
-
8 храни, които засилват метаболизма!
Публикувано: 2014-11-27 | Категории : Хранене1. Сьомга Сьомгата не само засилва метаболизма, но също така придава здрав и сияен вид на твоята кожа. 2. Дребни плодове Малини, къпини, ягоди, боровинки – всички те са богати на антиокси [...]
-
Без въглехидрати VS. Без мазнини
Публикувано: 2014-11-04 | Категории : ХраненеБие ли по точки нисковъглехидратната диета тази с ниско съдържание на мазнини в битката с излишните килограми? Какво ще се случи, ако тестваме в продължение на една година ефективността на нисков [...]
-
10-те най-богати на Витамин Ц храни.
Публикувано: 2014-10-21 | Категории : ХраненеВитамин Ц е един от най-широко разпространите витамини. Витамин Ц е силен имуностимулатор и основен витамин във всеки витаминен комплекс. В тази статия ще подредим храните, с най-високо съдържани [...]