Протеини
Аминокиселини
Здравословни добавки
Витамини и минерали
Креатин
Отслабване
Азотни бустери
Тестостерон и растежен хормон
Барове и храни
Облекло
Аксесоари и екипировка
Други
107 статии
-
7 супер храни за повишаване на имунитета
Публикувано: 2014-10-21 | Категории : Хранене1. Джинджифил Джинджифилът има антибактериални свойства и съдържа два антибиотика. Той помага на организма да се освободи от ненужните отпадъчни вещества и отрови и е научно доказано, че пониж [...]
-
4 правила за най-якия протеинов шейк
Публикувано: 2014-10-14 | Категории : ХраненеИстински запаленият трениращ далеч не се задоволява просто с посягане към мерителната лъжичка и стандартно приготвяне на протеинов шейк. Използвай тези съвети и съставки, за да извлечеш максимума [...]
-
Трансмазнините - какво трябва да знаете за тях
Публикувано: 2014-10-08 | Категории : ХраненеТрансмазнините могат да се ‘промъкнат’ в твоята диета, без дори да разбереш как и кога. Разбери как да избегнеш това нежелано ‘гостуване’ в своя организъм. Ако мисълта за трансмазнините – растите [...]
-
Изгаряне на калории vs. изгаряне на мазнини
Публикувано: 2014-08-28 | Категории : ХраненеПовечето от трениращите си мислят , че изгарянето на калории е пряко свързано с изгарянето на мазнини и че тези две понятия са едни и същи. Това изобщо не е така! Изгорените мазнини и въглехидрат [...]
-
5 съвета при диета за отслабване!
Публикувано: 2014-08-21 | Категории : ХраненеВсеки от нас иска да изглежда добре и да поддържа здраво тяло, но колко от нас са склонни да ограничават храненията си и да изградят хранителни навици? В следващите няколко реда ще поговорим за о [...]
-
Извара – Любимата храна на мускулите
Публикувано: 2014-08-16 | Категории : ХраненеДобави повече протеин към дневния си хранителен режим! Изварата е една от най-достъпните и богати на протеин храни, на които категорично можеш да заложиш! Една порция от около 120 гр извара ти до [...]
-
7 мощни закуски за разбиващи тренировки (част 2)
Публикувано: 2014-07-29 | Категории : ХраненеДен 5: Бърза овесена каша Ако си притиснат от времето и нямаш желание да приготвяш овесената си каша, нямаш проблеми! Вместо да избираш полуготовата овесена закуска, която вероятно съдържа добаве [...]
-
7 мощни закуски за разбиващи тренировки (част 1)
Публикувано: 2014-07-28 | Категории : ХраненеОпитай това едноседмично меню, съдържащо полезни и заредени с енергия храни, за истински летящ старт на деня! Ако си работещ човек, студент или трябва да водиш деца на училище, най-вероятно интер [...]